Vnetje sklepov, ki je lahko posledica revmatičnih, vnetnih ali degenerativnih bolezni, se imenuje artritis. Zaradi vnetja postane sklep pordel, otekel in boleč, kar lahko sčasoma privede do manjše gibljivosti, okorelosti ali celo deformacije. V primeru dolgotrajnega vnetja sklepov, ki ni ustrezno zdravljeno, lahko pride do trajne deformacije ali poškodbe sklepa, kar lahko vodi v kronično bolečino in bistveno omeji gibalne zmožnosti posameznika. Zato je ključnega pomena, da se artritis (simptomi so glavna stvar, ki se jih lahko olajša) takoj začne zdraviti, da se prepreči trajne poškodbe sklepov.
Bolezen prizadene ljudi vseh starosti
Artritis (simptomi so na začetku predvsem bolečina in oteklina) je ena od najpogostejših bolezni, ki lahko prizadene ljudi vseh starosti. V Sloveniji naj bi bilo okoli 24.000 ljudi, ki so bili diagnosticirani s to boleznijo. Čeprav se artritis (simptomi so na začetku prisotni samo občasno) najpogosteje pojavlja pri starejših ljudeh, ga lahko dobijo tudi otroci, čeprav se največkrat pojavi med 30. in 50. letom starosti. Čeprav je artritis (simptomi se kasneje običajno širijo na vse sklepe) nekoliko pogostejši pri ženskah, lahko prizadene oba spola. Obstaja več različnih vzrokov, ki vplivajo na njegovo pojavnost, debelost pa je eden od pomembnih dejavnikov tveganja, saj prekomerna obremenitev sklepov povečuje tveganje za vnetje.
Artritis (simptomi so tudi deformacija sklepov) je stanje, ki ga lahko povzročajo različne bolezni, kot so revmatoidni artritis, osteoartroza, spondiloza, putika, nekatere sistemske bolezni vezivnega tkiva in drugo. Pomembno je, da se pravilno postavi diagnoza, saj lahko le tako bolnik dobi ustrezen način zdravljenja in olajšanje težav.
Revmatoidni artritis lahko povzroči kronične in nepopravljive poškodbe
Revmatoidni artritis (simptomi so kasneje lahko tudi vnetje drugih organov) je avtoimunska bolezen. Vzroki za njen pojav še niso znani. Značilnost te bolezni so vneti sklepi, ki postanejo otekli in boleči. Večina bolnikov občuti več bolečin ob mirovanju, kar vodi do poslabšanja stanja ponoči, zjutraj pa se lahko pojavijo okorelosti v sklepih, ki se čez dan umirijo. Običajno so prizadeti predvsem sklepi prstov in zapestij, lahko pa tudi drugi, na primer rame, komolci, kolki in kolena. V začetni fazi so simptomi, kot so bolečina in oteklina v sklepih, prisotni samo občasno. Vendar pa se bolezen sčasoma najpogosteje spremeni v kronično bolezen in prizadene večje število sklepov istočasno. Poleg tega lahko bolezen povzroči tudi deformacijo sklepov, kar lahko vodi v omejeno gibljivost in včasih celo nepremičnost. Če ni ustrezno zdravljena, se lahko poleg vnetja sklepov pojavi tudi vnetje drugih organov, kar še dodatno poslabša stanje.
Osteoartroza je posledica obrabe sklepnega hrustanca
Osteoartroza, znana tudi kot degenerativni artritis (simptomi so v tej obliki bolezni obraba hrustanca), se najpogosteje pojavi pri starejših ljudeh in povzroči bolečino predvsem v kolkih in kolenih. Bolezen se razvije, ko se sklepni hrustanec postopoma obrabi, zaradi česar se stanjša in lahko celo razpade. To stanje nato oslabi tudi kosti, kar sklepom preprečuje normalno delovanje in vsak gib lahko povzroči bolečino. Čeprav osteoartroza pogosteje prizadene starejše ljudi, pa se lahko pojavi tudi pri mlajših. Ljudje, ki so se v preteklosti močneje poškodovali kakšen sklep ali pa nekdanji športniki, so še posebej izpostavljeni tej bolezni zaradi nenehnega čezmernega obremenjevanja sklepov. Praviloma se težave začnejo z določenim sklepom, ki je že bil poškodovan v preteklosti. Dednost, hormonsko stanje, debelost in drugi dejavniki tveganja pa lahko prav tako vplivajo na razvoj bolezni.
Artritis – simptomi in potek bolezni
Za bolezen artritis (simptomi predvsem obsegajo bolečino v sklepu ali več sklepih) je značilno, da je včasih bolečina izjemno huda. Na problematičnih območjih se lahko pojavi tudi otekanje in rdečina. Poleg tega se lahko pojavijo težave z gibljivostjo v določenem sklepu, kar lahko izražanje okorelosti ali težave s hojo. V najtežjih primerih se lahko pojavi tudi deformacija sklepa in trajne poškodbe. Ker bolezen povečuje vnetje v mestih občutljivih za vaše telo, se lahko pojavijo tudi drugi simptomi, kot so povišana telesna temperatura, utrujenost in splošno slabo počutje.
Artritis (simptomi se razlikujejo od osebe do osebe) se lahko pojavi v enem sklepu ali prizadene več sklepov hkrati. Bolezen se običajno razvija postopoma, vendar pa se lahko vnetje sklepov v nekaterih primerih pojavi nenadoma. Potek bolezni se razlikuje od bolnika do bolnika, vendar se lahko na začetku pojavijo obdobja poslabšanja in izboljšanja, medtem ko bolezen lahko sčasoma postane kronična. Pri revmatični bolezni so najpogosteje prizadeti sklepi na prstih na rokah in nogah, vendar se lahko vnetje sčasoma razširi tudi na druge sklepe, kot so kolena, gležnji, zapestja in komolci. Bolečina in okorelost sklepov sta pogosto opažena zjutraj, ko bolnik vstane, saj so sklepi med spanjem dlje časa v mirovanju.
Privede lahko do invalidnosti in trajnih deformacij sklepov
Trajno deformirani in poškodovani sklepi zaradi artritisa lahko zmanjšajo gibljivost in omejijo sposobnost za izvajanje določenih gibov. Vsak gib lahko spremlja huda in boleča neugodja, kar na daljši rok lahko privede do invalidnosti ali nepokretnosti, zlasti če ni primernega zdravljenja. Vse to nakazuje, kako pomembno je zgodnje zdravljenje in spremljanje bolezni, ki lahko prepreči nadaljnje zaplete. Približno 15% ljudi, ki trpi zaradi artritisa, je sčasoma delno ali popolnoma invalidnih. Zaradi posledic te bolezni se lahko tudi skrajša pričakovana življenjska doba. Zato je čimprejšnje zdravljenje in preprečevanje trajnih deformacij sklepov ključnega pomena. Pomembno je, da se bolniki z artritisom obrnejo na zdravnika, ki lahko priporoči ustrezne metode zdravljenja, da se prepreči nadaljnje poslabšanje stanja. Pravočasno zdravljenje in skrbno spremljanje zdravstvenega stanja bolnika lahko bistveno prispevata k izboljšanju kakovosti življenja in zmanjšanju tveganja za invalidnost in druge hude zaplete.
Metode zdravljenja artritisa
Trenutno žal ne poznamo zdravila za artritis (simptomi so edina stvar, ki se lahko olajša), vendar pa obstajajo različna zdravila, ki lahko pomagajo pri lajšanju simptomov in zmanjšanju vnetja sklepov. Poleg tega obstajajo tudi druge metode in načini zdravljenja, ki lahko pomagajo upočasniti napredovanje bolezni ter omiliti bolečino, oteklino in druge težave s sklepi.
Metode zdravljenja artritisa so namenjene izboljšanju gibljivosti in kakovosti življenja bolnika. Izbira načina zdravljenja je odvisna od stopnje bolezni in simptomov, ki jih bolnik doživlja. Zdravljenje lahko vključuje različna zdravila, ki lajšajo vnetje in bolečino ter upočasnjujejo napredovanje bolezni. Prav tako se lahko uporablja fizioterapijo, ki s pravilnimi vajami izboljša gibljivost sklepov in krepi mišice. V primeru hujših poškodb ali deformacij sklepov pa se lahko bolniku priporoči operacija. Skupaj z zdravnikom se poskuša izbrati najustreznejši način zdravljenja, ki naj bi bolniku omogočal boljše funkcionalno stanje in lažje izvajanje vsakodnevnih aktivnosti.
Artritis – prehrana vpliva na simptome
Zdrav življenjski slog igra pomembno vlogo pri lajšanju težav, ki jih povzroča artritis (prehrana naj bo ustrezna in pravilno uravnotežena). Ustrezna prehrana lahko pomaga pri zmanjševanju telesne teže, kar zmanjšuje obremenitev sklepov in s tem tudi zmanjša bolečine in vnetja. Pomembno je biti tudi telesno aktiven, saj aktivnosti kot je plavanje ali kolesarjenje lahko izboljšajo gibljivost sklepov in s tem zmanjšajo bolečine. S skrbi za zdrav življenjski slog, lahko posamezniki zmanjšajo obremenitev sklepov in tako izboljšajo kakovost življenja in zmanjšajo artritis (prehrana naj bo raznolika in uravnotežena glede hranil).
Zdrav življenjski slog igra pomembno vlogo pri preprečevanju in zdravljenju bolezni kot je artritis. Prehrana bi morala vsebovati vseh pet osnovnih skupin živil: žitne izdelke, sadje, zelenjavo, mleko in mlečne izdelke ter meso. Za artritis prehrana, ki je raznolika, olajša simptome. Številni starostniki z revmatičnimi boleznimi imajo tudi težave s srcem ali previsokim holesterolom. Za artritis prehrana z manj maščobami in holesterolom lahko upočasni ali prepreči razvoj srčno-žilnih bolezni. Ni priporočljivo uživanje mastnih sirov, oreščkov, majoneze in rastlinskih olj. Priporočeno pa je uživanje manjše količine nemastnega mesa in do trikrat tedensko eno jajce. Poleg tega bi morala njihova (ko gre za bolnike, ki imajo artritis) prehrana vsebovati veliko sadja in zelenjave ter polnozrnatih živil za izboljšanje zdravja.
Kako telesna aktivnost in fizioterapija vplivata na zdravje bolnikov s težavami v sklepih?
Telesna aktivnost in fizioterapija na domu imata ogromen pozitiven učinek na zdravje bolnikov. S primernim in individualno prilagojenim načrtom vadbe lahko bolniki izboljšajo gibljivost sklepov, zmanjšajo okorelost in bolečine v sklepih, ohranijo mišično maso ter preprečijo trajne deformacije sklepov. Poleg tega lahko telesna aktivnost in fizioterapija tudi preprečita nepokretnost in invalidnost ter upočasnita napredovanje bolezni. Za bolnike, ki imajo omejeno gibanje ali težave s samostojnostjo, lahko fizioterapija in redna telesna aktivnost pripomoreta k ohranjanju zmožnosti gibanja in samostojnosti. Zato je pomembno, da je vadba primerno prilagojena zmožnostim in trenutnemu stanju bolnika.
Fizioterapija je lahko koristna tako za preprečevanje nadaljnjih težav z boleznijo, kot tudi pri bolnikih, katerih bolezen že močno vpliva na njihovo gibljivost. S primerno terapijo in skrbno izbranimi vajami, ki jih določi usposobljen fizioterapevt na podlagi pregleda in ocene stanja, se lahko trenutno stanje vsaj nekoliko izboljša. Tako se lahko okrepi zmožnost gibanja ter samostojnega opravljanja osnovnih opravil ter prepreči nepokretnost in invalidnost. Fizioterapija je zato ključnega pomena pri ohranjanju zdravja ter kvalitete življenja pri bolnikih s tovrstno boleznijo.
Kako lahko fizioterapija pomaga pri lajšanju težav z vnetjem sklepov in artritisom?
Če imate kakršnekoli težave z vnetjem, bolečino ali okorelostjo sklepov, ali pa imate težave pri opravljanju določenih gibov, je poleg obiska zdravnika priporočljivo obiskati tudi fizioterapevta. Tukaj povprašajte za več informacij glede fizioterapije. Fizioterapija lahko namreč učinkovito pomaga pri preprečevanju, lajšanju in odpravljanju težav, ki jih povzroča vnetje sklepov in artritis. Skrbno izbrani terapevtski postopki in vaje, ki jih spremlja strokovno usposobljen fizioterapevt, lahko zmanjšajo otekanje sklepov, izboljšajo gibljivost in zmanjšajo bolečino.